Non di rado abbiamo\u00a0l’abitudine a ragionare per compartimenti stagni.<\/b>\u00a0Quello che facciamo in un determinato ambito rimane confinato alla materia o al compito di riferimento. La scuola \u00e8 la scuola, la storia \u00e8 la storia, la matematica \u00e8 la matematica, la letteratura \u00e8 la letteratura, un coniglio \u00e8 un coniglio. La nostra mente lavora per categorie perch\u00e9 \u00e8 un modo semplice e utile per ragionare, svolgere attivit\u00e0, catalogare e archiviare. Ma \u00e8 opportuno anche avere una visione d’insieme, infatti la realt\u00e0 non \u00e8 rigidamente separata in comparti, ma \u00e8 piena di connessioni, sfumature, relazioni. Una visione a compartimenti stagni non sar\u00e0 mai una rappresentazione approfondita della realt\u00e0.<\/p>\n
Anche negli sport, che svolgiamo a scopo ludico o professionale, avere una visione d’insieme per stabilire attinenze tra abilit\u00e0 e compiti da svolgere riveste un ruolo fondamentale. Infatti molte delle abilit\u00e0 posso essere acquisite e utilizzate in ambiti e contesti diversi, inoltre queste abilit\u00e0 possono essere anche allenate in situazioni diverse e facilmente trasferite da un ambiente ad un altro.<\/p>\n
Anche nel tennis ci sono diverse competenze trasversali.<\/p>\n
Le principali sono le\u00a0abilit\u00e0 atletiche\u00a0<\/b>e le\u00a0abilit\u00e0 mentali.\u00a0<\/b><\/p>\n
La capacit\u00e0 di\u00a0concentrazione<\/b>\u00a0sul compito, la\u00a0memoria<\/b>\u00a0in generale e la memoria motoria, hanno un effetto diretto sull’apprendimento tecnico e sul richiamo di situazioni di gioco e sono da considerare delle abilit\u00e0 mentali.<\/p>\n
L’allenamento\u00a0aerobico, anaerobico e della soglia\u00a0<\/b>anaerobica sono i principali allenamenti che consentono lo sviluppo di abilit\u00e0 atletiche da utilizzare anche sul campo da tennis.<\/p>\n
Ce ne possono essere anche altre, come per esempio, l’allenamento dell’equilibrio o la gestione dello stress e delle emozioni ma non entreremo nello specifico dei singoli allenamenti che lasceremo ai preparatori atletici e mentali.<\/p>\n
E’ opportuno evidenziare che per acquisire e migliorare queste caratteristiche non \u00e8 necessario avere un ambiente specifico di riferimento. Possono essere allenate anche fuori dal campo da tennis, senza una rete, senza una racchetta e senza una pallina, per\u00f2 tutti i vantaggi acquisiti sono subito spendibili nel nostro sport preferito. Anche se l’aspetto del piacere del gioco non \u00e8 presente dovremmo essere pi\u00f9 lungimiranti quando dedichiamo tempo a questo tipo di allenamenti senza racchetta.<\/p>\n
Una considerazione particolare lo meritano le abilit\u00e0 mentali. Concentrazione e memoria infatti non sono settoriali: non esiste una memoria per il tennis o una concentrazione specifica per uno sport invece che per un altro. Sono peculiarit\u00e0 talmente indipendenti che possono essere allenate anche svolgendo compiti molto diversi tra di loro. Leggere, studiare, o qualsiasi altro compito che richiede una capacit\u00e0 di concentrazione e di memorizzazione prolungate \u00e8 in grado di allenare queste abilit\u00e0. Ovviamente le condizioni ambientali di gioco e le caratteristiche di ogni sport impongono aggiustamenti specifici. La memoria dovr\u00e0 essere finalizzata all’acquisizione di\u00a0soluzioni tecniche e tattiche determinate<\/b>; la concentrazione dovr\u00e0 far fronte a variabili distraenti diverse, come il pubblico, lo stress, la presenza dell’avversario; ma i connotati principali rimangono gli stessi. Sono abilit\u00e0 portabili nella loro sostanza.<\/p>\n
Se si arriva sul campo di allenamento con questi bagagli di abilit\u00e0 gi\u00e0 sviluppati, se vengono curati anche al di fuori dell’attivit\u00e0 sportiva, l’atleta partir\u00e0 sicuramente da una condizione di vantaggio e dovr\u00e0 dedicarsi esclusivamente ai compiti specifici del proprio sport.<\/p>\n
Un ulteriore esempio \u00e8 l’attenzione ai particolari e la loro cura, condizioni che possono essere esercitate in ogni ambito della propria vita e permettono di sviluppare un modus organizzativo mentale che risulter\u00e0 utile anche nell’acquisizione della tecnica nonch\u00e9 nella gestione tattica di una competizione.<\/p>\n
Negli sport moderni le competizioni sono sempre pi\u00f9 serrate, pi\u00f9 difficili e dure.\u00a0L’aumento di complessit\u00e0 e l’elevata competitivit\u00e0\u00a0<\/b>richiedono la predisposizione mentale e caratteriale a cercare di migliorarsi sempre, limando il particolare per progredire anche in modo\u00a0infinitesimale.<\/b>\u00a0Pertanto al fine di raggiungere gli obiettivi \u00e8 sempre pi\u00f9 necessario utilizzare un ventaglio, il pi\u00f9 possibile completo, di abilit\u00e0 e competenze trasversali e trasferibili. (407)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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